Jak rozpocząć planowanie ciąży dla kobiety i mężczyzny

Z czasem pary myślą o dziecku. Podchodzą do tej kwestii w sposób odpowiedzialny, starając się wszystko przemyśleć i wszystko zaplanować. Z powodu braku doświadczenia nie wszyscy to rozumieją. Dlatego powiem ci, od czego zacząć planowanie ciąży dla kobiety i mężczyzny.

Planowanie ciąży pomaga z wyprzedzeniem określić zagrożenia dla zdrowia ciężarnej matki i noworodka. Nie zawsze małżeństwu udaje się począć dziecko bez wstępnego przygotowania, ale po dokładnym opracowaniu problemu udaje im się osiągnąć cel.

Badanie lekarskie

Medycyna zaleca młodym rodzinom rozpoczęcie przygotowań do ciąży z badaniem lekarskim. Lekarze radzą mu, aby wyszedł na kilka miesięcy przed długo oczekiwaną chwilą.

• Pierwsza wizyta u terapeuty. Wspólnie z lekarzem omawiaj choroby przewlekłe, określ opcje leczenia. Wykonaj badanie moczu i krwi, zdiagnozuj ciało pod kątem infekcji, które przyczyniają się do rozwoju wirusowego zapalenia wątroby typu „B”, opryszczki i różyczki.
• Określ czynnik Rh i grupę krwi. Jest to ważne, ponieważ inny czynnik Rh jest przyczyną niekompatybilności młodych rodziców. Jeśli dziecko odziedziczy Rhesus ojca, może pojawić się konflikt Rhesus między dzieckiem a matką.
• Odwiedź swojego optyka i sprawdź siatkówkę. Wyniki badania pokażą, czy dziecko może urodzić się naturalnie.
• Dentysta. Jeśli boli cię ból zęba, wyeliminuj przed ciążą. Skonsultuj się wcześniej ze swoim dentystą i napraw problemy dentystyczne. Jeśli je zignorujesz, w najbardziej nieodpowiednim momencie przypomną sobie.
• Gabinet endokrynologa. Wykonaj badanie ultrasonograficzne, sprawdź poziomy hormonów tarczycy, TSH, T3. Możliwe jest, że aby począć dziecko, będziesz musiał przejść terapię hormonalną, ponieważ niewłaściwe działanie układu hormonalnego wpłynie na zachowanie dziecka.
• Lekarze radzą parze odwiedzić genetyka. Lekarz wykryje nieprawidłowości chromosomalne. Często występują u osób, które na pierwszy rzut oka wydają się zdrowe. Procedura jest lepsza dla wszystkich rodziców, których wiek przekroczył 35 lat.
• Urolog i ginekolog. Obaj partnerzy powinni odwiedzić urologa i ginekologa, aby upewnić się, że narządy rozrodcze są zdrowe. Podczas badania lekarz zbada narządy płciowe, wykryje wady, określi brak lub obecność chorób przenoszonych drogą płciową, zaleci leczenie.

Aby uzyskać wynik badania lekarskiego, nie wystarczy. Planowanie ciąży w domu obejmuje przegląd stylu życia mężczyzny i kobiety, dokonując szeregu zmian w codziennej diecie.

Aby dziecko nie rozwijało patologii, rodzice powinni zacząć od porzucenia złych nawyków. Kobieta powinna przerwać stosowanie antykoncepcji i przejść na witaminy.

Witaminy i dieta

Zwróć uwagę na witaminę E i kwas foliowy, których brak negatywnie wpływa na rozwój płodu. Pamiętaj, że kwas foliowy znajduje się w dużych ilościach w wołowinie, kaszy gryczanej, zielonych warzywach, nasionach, kapuście i serach. Witamina „E” jest obecna w oleju roślinnym, szpinaku i brokułach.

Nie zapomnij o witaminie C, która neutralizuje toksyny i wzmacnia układ odpornościowy. Naturalnym źródłem witaminy są owoce cytrusowe, owoce dzikiej róży, słodka papryka i czarne porzeczki.

Jod jest wymagany dla kobiety, aby zapobiec bolesnym odchyleniom tarczycy i prawidłowemu rozwojowi dziecka. Ważny element występuje w wielu produktach, ale największa jego ilość jest skoncentrowana w rybach i wodorostach.

Wiele kobiet przyjmuje te witaminy w postaci tabletek. Takie podejście nie jest zabronione, ale ostrożne. Nadmiar witamin pogorszy samopoczucie podczas ciąży. Lekarze zalecają obstawianie zbilansowanej i właściwej diety.

Przyszła matka nie boli pracować w prasie, pompując mięśnie. W rezultacie łatwiej jest znieść i mieć dziecko. Stała aktywność fizyczna zwiększy wytrzymałość.

Hormony

Są kobiety, w których ciele jest niewiele progesteronu. Brak hormonu żeńskiego prowadzi do poronień. Jeśli testy potwierdzą niedobór, lekarz przepisze leki stymulujące ciążę.

1. Utrozhestan. Reprezentuje naturalny progesteron podawany kobietom, które miały poronienia. Polecany również dla kobiet, w których ciele występuje nadmiar testosteronu - męskiego hormonu zapobiegającego ciąży.
2. Dufaston. Syntetyczny progesteron. Pomaga zwiększyć poziom hormonów w organizmie.

Mam nadzieję, że zdobyta wiedza posłuży. Unikaj stresu. Czasami napięcie fizyczne lub psychiczne może zapobiec poczęciu. Aby osiągnąć cel, zrelaksuj się i chwilowo zapomnij o problemach.

Instrukcje wideo

Stosując się do tych wskazówek, w nadchodzącym roku dziecko pojawi się w rodzinie.

Od czego zacząć planować ciążę dla przyszłego ojca

Lekarze twierdzą, że zdrowie dziecka zależy od stanu ciała obojga partnerów. Ale nie wszyscy ludzie traktują te słowa poważnie. Dlatego, jeśli planujesz ciążę, tata powinien również wziąć udział w przygotowaniu.

Nie chodzi o koncepcję, ale o przygotowanie się do niej, co powinno rozpocząć się wcześniej. Nie ma w tym nic skomplikowanego. Popracuj nad sobą, przemyśl swoje podejście do życia i zmień niektóre punkty.

• Przyszemu ojcu zaleca się rozpoczęcie planowania ciąży od porzucenia złych nawyków, w tym alkoholu i tytoniu. Nie zaszkodzi zrezygnować z nawet picia piwa.
• Toksyny alkoholowe i nikotyna niekorzystnie wpływają na jakość nasion. Pamiętaj, aby całkowicie odnowić płyn nasienny, konieczne są co najmniej trzy miesiące. Dlatego walkę ze złymi nawykami należy rozpocząć jak najwcześniej.
• Włącz do diety owoce i warzywa. Weź witaminy z kwasem foliowym. Witamina „E” zapobiega tworzeniu się plemników niskiej jakości w męskim nasieniu, charakteryzującym się niewłaściwą liczbą chromosomów, a witamina „C” przyspiesza odnowę nasion i ma pozytywny wpływ na ruchliwość plemników i aktywność życiową.
• Planując ciążę, uważaj na przeziębienia, odmawiaj przyjmowania antybiotyków i silnych leków, na chwilę zapomnij o kawie.
• Facet przygotowujący się do ojcostwa powinien podjąć szereg działań, które poprawią jakość nasion i przyczynią się do pomyślnego poczęcia dziecka. Unikaj dużego wysiłku fizycznego, noszenia telefonu komórkowego w przednich kieszeniach spodni, przegrzewania moszny, ciasnej bielizny i siedzącego trybu życia.
• Aby osiągnąć efekt, weź kompleksy witaminowe, jedz naturalne produkty, odmawiaj półproduktów i konserwantów, wzmacniaj odporność. Pomogą w tym procedury wodne, umiarkowana aktywność fizyczna i opalanie.
• Pozbądź się chorób przewlekłych, które są przedmiotem zagrażającej życiu infekcji dla dziecka. W przeciwnym razie nikt nie zagwarantuje normalnego rozwoju płodu.

Na pierwszy rzut oka wydaje się, że napisany, kompletny nonsens. Możesz się bez tego obejść, ale człowiek, który chce zostać troskliwym tatą, posłucha rady.

Podsumowując, porozmawiam o planowaniu ciąży po urodzeniu dziecka. Jak pokazuje praktyka, niektóre pary po urodzeniu pierwszego dziecka zaczynają natychmiast myśleć o drugim. Wbrew pragnieniu czekają, ponieważ nie wiadomo, ile czasu powinno upłynąć po porodzie, aby ciało kobiety mogło przygotować się do ciąży.

Według lekarzy zdolność reprodukcyjna powraca po pierwszej miesiączce. Jeśli matka nie karmi piersią, ten moment nadejdzie kwadrans po szczęśliwej randce. Jednocześnie fizjolodzy nie zalecają pośpiechu. Posiadanie dziecka jest lepsze za kilka lat. Ten czas wystarczy, aby ciało kobiety wyzdrowiało, uzupełniło zapasy składników odżywczych i odpoczęło. Ciąża mocno obciąża narządy wewnętrzne, układ odpornościowy i nerwowy.

Obejrzyj wideo: Co przyszła mama jeść powinna? (Listopad 2024).