Okłady odchudzające w domu - przepisy kulinarne i przykłady

Wrap to jedna z najbardziej przystępnych cenowo, popularnych i nowoczesnych procedur kosmetycznych. Początkowo proces ten był wykorzystywany do zwalczania cellulitu. Wciąż trwają dyskusje, z których znikają objętości - poprzez zmniejszenie tkanki tłuszczowej lub pozostawienie płynu.

Dużą wadą procedur owijania w klinikach kosmetycznych i salonach SPA jest wysoka cena. Tak, a czas musi zostać uzgodniony z mistrzem, co nie zawsze jest wygodne. Jednak dobry efekt z okładów uzyskuje się w domu. Aby to zrobić, istnieje wiele zasad, zaleceń i różnych przepisów.

Przeciwwskazania i środki ostrożności

Owijanie odbywa się przy użyciu różnych składników, dzięki czemu osiągane są dobre wyniki oczyszczania, tonizowania, napinania skóry i usuwania cellulitu. Widoczność blizn, blizny zmniejszają się, znikają złogi tłuszczu.

Przeciwwskazania:

• Zmiany skórne: rany, otarcia, podrażnienia, skaleczenia.
• Grzybica
• Zaostrzenie chorób skóry (łuszczyca, egzema, zapalenie skóry itp.).
• Nowotwory lub onkologia.
• Choroby ginekologiczne i urologiczne (podczas owijania brzucha).
• Alergia na składniki kosmetyczne.
• Ciąża i laktacja
• Gorączka

Ostrożnie wykonaj:

• Z zaburzeniami endokrynologicznymi (cukrzyca itp.);
• W przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym (nadciśnienie, wady serca itp.).
• Z żylakami, zakrzepowym zapaleniem żył.
• Z chorobami układu limfatycznego.

Kto musi zawijać i które strefy owijać

Okłady są pokazane zarówno w celu utraty wagi, jak i zmniejszenia wyglądu cellulitu, rozstępów, blizn. Pomagają radzić sobie z problemami skórnymi: suchością, trądzikiem, obrzękami. Dobry efekt osiąga się w leczeniu egzemy, łuszczycy (nie w okresach zaostrzeń). Okłady są przepisywane na choroby stawów: zapalenie stawów, artroza, reumatyzm.

Przygotowanie do zabiegu

Istnieje szereg zaleceń dotyczących pakowania, których wdrożenie zmniejszy prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnych konsekwencji:

• Nie jedz jedzenia mniej niż 2 godziny przed zabiegiem.
• Unikaj promieni ultrafioletowych na dzień przed i po sesji - nie bierz kąpieli słonecznych ani nie odwiedzaj solarium.
• Podczas owijania wypij co najmniej 2 - 3 litry wody lub niesłodzonej herbaty ziołowej.
• Przed zabiegiem oczyść skórę peelingiem.
• Wymieszaj kompres bezpośrednio przed zabiegiem.
• Zdaj test alergiczny - nałóż trochę łokci na wnętrze łokcia i odczekaj 10–20 minut. Jeśli nie ma zaczerwienienia, swędzenia i obrzęku, możesz przejść do owinięcia.
• Nałożyć kompozycję równomiernie grubą warstwą.
• W zależności od pożądanego rezultatu po zabiegu użyj specjalnych kremów: antycellulitowych, odżywczych, nawilżających.
• Dobry wynik wymaga co najmniej 10 do 20 sesji.
• Powtarzaj owijanie co drugi dzień.
• Optymalne godziny sesji, kiedy można uzyskać najlepszy efekt: od 18:00 do 24:00.

Rodzaje okładów

Istnieje kilka opcji procedur różniących się metodą aplikacji i wynikiem.

• Hot - temperatura mieszaniny wynosi 40-50 ° C. Po podgrzaniu pory otwierają się, poprawia się krążenie krwi. Stosowany w celu eliminacji tkanki tłuszczowej, przejawów cellulitu. Po nałożeniu gorącego kompresu dodatkowo owiń się ręcznikiem i połóż się w łóżku.
• Zimno - mieszanina temperatury pokojowej, pod jej wpływem, pory zwężają się, naczynia włosowate i naczynia krwionośne zmniejszają się. Służy do obrzęków, zmęczenia nóg i napinania skóry.
• Kontrast - folia łączona. Mieszaniny o różnej temperaturze i składzie nakłada się na różne części skóry.
• Razem - pracować z całym ciałem.
• Lokalny - zwracać uwagę na obszary problemowe.

Obowiązkowa zasada dla wszystkich typów

Aby uzyskać efekt termiczny, weź zwykłą folię spożywczą. Obszar, na który zastosowano kompozycję, owiń ją spiralą od dołu do góry. Film powinien ściśle przylegać, ale nie ściskać, aby nie zakłócać przepływu krwi. Następnie owinąć się kocem i położyć się w łóżku. Przytrzymaj kompres przez 30 minut do 1,5 godziny. Po zabiegu usuń film, spłucz kompozycję ciepłą wodą, nałóż krem ​​na skórę.

Recepty krok po kroku dla najbardziej efektywnych okładów domowych

Okłady z gliny, czekolady, alg, miodu, octu i oleju nadają się do walki z nadwagą.

Glina

Skały osadowe przyczyniają się do spalania tłuszczu. Użyj niebieskiej gliny lub leczniczego błota. Rozcieńczyć proszek ciepłą wodą, aż uzyska się owsiankę. Nakładaj na przygotowaną skórę i owiń folią, przykryj się kocem. Aby wzmocnić efekt gliny, dodaj 10 kropli olejku antycellulitowego.

Czekolada

1. Opcja numer 1. Weź 1 - 2 płytki ciemnej czekolady na jedno opakowanie (w zależności od obszaru zastosowania) z ułamkiem masowym produktu kakaowego co najmniej 75%. Rozpuść smakołyk w łaźni parowej, ostudź do 40-50 ° C i nałóż na skórę. Owiń folią, zawiń się w koc.
2. Numer opcji 2. Do zabiegu można użyć proszku kakaowego. Rozcieńczyć 200 g produktu wrzącą wodą do stanu przypominającego owsiankę, ostudzić i nałożyć mieszaninę ciepłą na skórę. Owiń folią i zaizoluj.
3. Opcja numer 3. Weź 3 łyżki. łyżki oleju roślinnego (oliwka, migdały, z kiełków pszenicy), wymieszać z 5 łyżkami. łyżki kakao. Ogrzewać w łaźni parowej bez wrzenia. Ochłodzić do komfortowej temperatury, nałożyć na skórę i owinąć folią.

Kawa

Do jednego z najbardziej lubianych i produktywnych opakowań 2–3 łyżki. łyżki zmielonej kawy rozpuszczają się w owsiance w gorącym mleku lub wodzie. Aby uzyskać elastyczność, dodaj 1 łyżkę. łyżka oleju roślinnego. Zastosuj mieszaninę na ciepło.

Ocet

Aby wykonać jedną z najskuteczniejszych i najłatwiejszych procedur, rozcieńczyć 1/2 szklanki octu w 1 szklance wody. Zwilż szmatkę w roztworze, owiń obszary problemowe i owiń folią spożywczą.

Miód i sól

Wymieszaj 2-3 łyżki. łyżki miodu z 2 łyżkami. łyżki soli. Okrągłym ruchem wetrzyj kompozycję w skórę problematycznych obszarów i owiń ją folią.

Papryka i cynamon

Aby uzyskać szybki wynik, stosuje się okłady z pieprzu i cynamonu. Pobudzają krążenie krwi, przyczyniając się do spalania tłuszczu podskórnego. Dodaj przyprawy do owijanych mieszanek lub olejków. Możesz użyć jednej lub dwóch przypraw jednocześnie. Do jednej aplikacji potrzebujesz 1–2 łyżeczki zmielonej czerwonej papryki i (lub) 1–2 łyżeczki cynamonu.

Jeśli po aplikacji pojawi się pieczenie, spłucz mieszaninę zimną wodą. Przy następnym użyciu zmniejsz ilość czerwonej papryki, aby zabieg był przyjemny i nie powodował dyskomfortu.

Algal

• Opcja numer 1. Wlej wodorosty 1 litr wody o temperaturze pokojowej i pozostaw na 30 minut. Rozprowadź mokre wodorosty na obszarach problemowych i napraw za pomocą filmu.
• Opcja numer 1. Zanurz siano w gorącej wodzie. Po 15 do 20 minutach obrzęku rozprowadź go na ciele i przymocuj folią. Owiń się kocem.

Produkty profesjonalne i apteczne

W sklepach kosmetologów i aptek sprzedawane są gotowe mieszanki i oleje do przeprowadzenia procedury owijania w domu. Środki zaradcze są skuteczne, proporcje każdego składnika są w nich przestrzegane, co jest trudne do samodzielnego wykonania w domu.

Przepisy wideo

Jak wzmocnić efekt okładów

Przestrzegaj diety, ogranicz spożycie cukru, słonych i alkoholu. Masaż przed zabiegiem zwiększy efekt. Ćwiczenia przyspieszą proces odchudzania, pomogą uzyskać elastyczność i napięcie mięśniowe, co znacznie poprawi wygląd i doda sił witalnych.

Przydatne wskazówki

• Nawiń folię spożywczą od dołu do góry w kierunku limfy, a nie odwrotnie.
• Nie wykonuj mieszaniny do zabiegów w metalowej misce, może wystąpić reakcja utleniania, która zmniejszy działanie produktu.
• W przypadku okładów na zimno do kompozycji kompresowej można dodać kilka kropli olejku miętowego, co znacznie poprawi efekt.
• Aby poprawić wyniki w obszarach do owijania, masuj słojami próżniowymi, które poprawią krążenie krwi i poprawią drenaż limfatyczny.
• Po zmyciu produktu zakończ procedurę, wlewając zimną wodę. Spowoduje to zamknięcie porów i zachowanie efektu ekspozycji na dłużej.
• Wskazane jest, aby kobiety rozpoczynały sesje po cyklu miesiączkowym.

Skuteczność owinięcia potwierdza praktyka. Na jeden kurs pasywny możesz stracić do 5 kg. Jeśli dodasz ćwiczenia, masaż i lekką dietę, wynik będzie znacznie silniejszy. Aby schudnąć, zadowolić siebie i bliskich piękną sylwetką, nie bądź leniwy i nie odkładaj sesji. Wynik pierwszych procedur stanie się zachętą do ukończenia całego kursu, dzięki czemu w krótkim czasie osiągniesz doskonałe wyniki.

Obejrzyj wideo: Jak pozbyłam się tłuszczyku na brzuchu w 7 dni bez diety i ćwiczeń! (Może 2024).