Jak zostać instruktorem jogi

Joga zyskuje na popularności, ponieważ uważa się, że poprawia zdrowie fizyczne i stan psychiczny osoby. Joga jest starożytną doktryną pokrytą aureolą tajemnicy. Dlatego istnieje opinia, że ​​tylko „oddana” osoba może uczyć. Jak zostać instruktorem jogi i znaleźć pracę? Znajdźmy odpowiedź razem.

W tym stwierdzeniu jest trochę prawdy, ponieważ joga to nie tylko zestaw ćwiczeń, ale pewien światopogląd. Ci, którzy wierzą, że są gotowi do opanowania nauk, doskonalenia fizycznego i duchowego, mogą zostać instruktorami w krótkim czasie. Wszystko zależy od indywidualnych umiejętności.

Ścieżka do instruktorów jogi jest taka. Czasami z czystej ciekawości lub w celu poprawy zdrowia osoba idzie na kursy. Po 3-5 latach zrozumiesz, że możesz uczyć. Nie jest jednak faktem, że jeśli długo ćwiczysz jogę, będziesz mógł zostać instruktorem. Aby zostać mistrzem i osiągnąć sukces, będziesz musiał przejść dodatkowe szkolenie. Dwie różne rzeczy - trenować się w domu i szkolić studentów.

Odpowiadając na pytanie, jak zostać instruktorem jogi, weź pod uwagę następujące punkty.

1. Gdzie zdobyć wykształcenie?
2. Ile czasu zajmie nauka i jaki będzie wynik?
3. Dlaczego chcesz zostać instruktorem jogi?

Odpowiemy na pytania krok po kroku i zaczniemy od ostatniego.

Po co zostać instruktorem jogi?

Zdecydowanie nie po to, żeby zarobić milion, ponieważ nauczyciel jogi nie otrzymuje takich pieniędzy. Jak pokazuje praktyka, średnia opłata za osobę wynosi 300-500 rubli za lekcję i w przeważającej części zależy od regionu nauczania. Na lekcjach prywatnych wynagrodzenie jest wyższe. Seminaria terenowe kosztują średnio około 15 000 rubli tygodniowo.

Nie zapominaj, że nazwisko trenera odgrywa ważną rolę, a Ty musisz tylko zyskać sławę i reputację. Dla początkujących wiele nie jest jasne, na przykład, w jaki sposób nowa praca wpłynie na jakość ich własnej praktyki. W końcu wiadomo, że wielu instruktorów ogranicza własną praktykę, ponieważ nie ma siły moralnej. Kiedyś atrakcyjny zawód staje się tylko pracą i nie przynosi satysfakcji. Ale nie rozpaczaj, zdarza się to rzadko, a najczęściej nauczanie staje się zachętą do podnoszenia własnego poziomu umiejętności.

Wielu zostaje instruktorami jogi, ponieważ czują się szczęśliwsi podczas zajęć. Co nie jest motywacją do rozpoczęcia praktyki? Nie ma jednak gwarancji, że odniesie sukces w tym kierunku. Dlatego nie ma gwarancji, że kariera w tej branży odniesie sukces. Dlatego przed rozpoczęciem praktyki warto zrozumieć motywację i pomysły, aby nie doświadczyć głębokiego rozczarowania w przyszłości.

Czego musisz się nauczyć?

Jeśli dokonałeś wyboru i wiesz, dlaczego musisz zostać trenerem jogi, będziesz potrzebować podstawowej wiedzy w następujących obszarach:

1. anatomia
2. psychologia
3. fizjologia człowieka;
4. obrażenia związane z bezpieczeństwem.

Ponadto będziesz musiał uczyć się:

1. historia jogi;
2. filozofia;
3. klasyczne teksty;
4. główne obszary i szkoły jogi.

Zacznij od przestudiowania podstaw teoretycznych, ponieważ joga to nie tylko zestaw ćwiczeń fizycznych, ale także element filozoficzny i mentalny.

Krótki przegląd

Pierwsze informacje o jodze znaleziono podczas wykopalisk starożytnych miast Harrapp i Mohenjo Daro. Na odkrytych pieczęciach widoczne są wizerunki bóstw siedzących w pozie jogi. Podobne obrazy znaleziono w Ameryce Łacińskiej.

Koniecznie potrzebna jest wiedza z zakresu tradycyjnego, zachowanego dzisiaj systemu medycyny indyjskiej - ajurwedy i biomechaniki. Aby opanować praktykę asan, główny zestaw ćwiczeń zarówno „w przepływie”, jak i statyki. Poznaj podstawową pranajamę, najstarszą technikę joginów, która pomaga osobie kontrolować pranę (swobodną energię kosmosu) poprzez samoregulację oddechu. Naucz się shatkarma, co oznacza 6 kroków oczyszczenia lub działania oczyszczającego. Jest to ogólna nazwa oczyszczania ciała, która jest używana w hatha jodze. Niektóre szkoły shatkarma stawiają na pierwszym miejscu i wierzą, że dopóki uczeń nie opanuje praktyki oczyszczenia, nie powinien przejść do następnych etapów szkolenia.

Będziesz musiał opanować różne metody, które pomogą prawidłowo koordynować sekwencje treningów indywidualnych i grupowych, nauczyć się zauważać i poprawiać błędy uczniów.

Powyższe jest uwzględnione w wymaganym toku studiów. Dla instruktora jogi potrzebna jest jedna bardzo ważna cecha - empatia. Jest to pewna umiejętność empatii, gdy dana osoba dzieli uczucia i emocje innych ludzi. Empatia pomoże przewidzieć działania i zrozumieć motywy nawet niewytłumaczalnych działań ludzi w pobliżu. Jeśli nauczyciel i uczeń nie są na tej samej długości fali, jeśli nauczyciel nie czuje uczniów, nie rozumie ich stanu i uczuć, nie udziela przydatnych porad, lepiej nie uczyć jogi w ogóle.

Gdzie zdobyć umiejętności?

Jeśli dotkniesz tego problemu i wskażesz instytucje edukacyjne, artykuł przejdzie do reklamy. Informacje można łatwo znaleźć w Internecie. Należy zauważyć, że szkoły szkolenia instruktorów jogi są otwarte we wszystkich głównych miastach Rosji: Moskwie, Petersburgu, Nowosybirsku, Nowokuźnieck, Chabarowsku, Samara, Jekaterynburgu i innych.

Cena za kursy waha się od 30 000 do 300 000 rubli. Sugestie dotyczące szkolenia, czasu trwania i wypełnienia są prawie takie same, z wyjątkiem szeregu kursów, w których instruktorzy mają dość rygorystyczne wymagania. Na przykład, aby zapisać się na kursy w takiej szkole, wymagana jest obowiązkowa rekomendacja nauczyciela, od którego uczysz się przez co najmniej 2 lata. Szkolenie na takich kursach trwa co najmniej 3 lata.

Każdy jest indywidualny, nie mówiąc już o wyjątkowości, więc musisz wybrać technikę, której szczególnie potrzebujesz. Podczas lekcji przechodzą pełny kurs teoretyczny i praktyczny, podczas którego zapoznają się z metodologią niektórych części jogi:

1. Wellness. Wzmacnia układ mięśniowo-szkieletowy i kręgosłup, koryguje go i pomaga przestać się garbić.
2. Intensywny. Rozwija maksymalne możliwości ciała fizycznego osoby, energii i ciała mentalnego.
3. Energia. Zwiększa potencjał energetyczny osoby i jej świadomości.
4. Czakral. Tworzy harmonię systemu podświadomości.
5. Ajurwedyjski. Tworzy harmonię stanu psychofizycznego, uczy leczyć i leczyć ciało.

Jeśli zdecydujesz się zostać instruktorem w rzeczywistości, a nie z certyfikatem w rękach, przejdź przez wszystkie etapy szkolenia. Zgodnie ze standardami Międzynarodowej Federacji Jogi istnieją 3 poziomy kwalifikacji - instruktor, trener i mistrz. Każdy, kto decyduje się uczyć, zaczyna od instruktora po przejściu seminariów, zdaniu egzaminów i otrzymaniu certyfikatu.

Szkolenie w specjalistycznej szkole instruktorów w Federacji Jogi w Rosji spełnia międzynarodowe standardy. Absolwenci szkoły bez dodatkowych egzaminów otrzymują dyplomy i wpisują się do rejestrów popularnych międzynarodowych organizacji jogi. Szkolenie odbywa się zgodnie z opracowanym i zatwierdzonym programem, który spełnia międzynarodowe standardy.

Rekomendacje wideo

Ostrożnie, fałszywe!

Niektóre centra oferują opanowanie kursu „praca z energią”, medytację lub naukę czytania poprzednich wcieleń. To jest fałszywe. Dla prawdziwego nauczyciela jogi jego głowa nie jest zatkana przez nadprzyrodzone cechy, nie obciąża on głowy uczniów wszelkiego rodzaju „śmieciami”. Duchowy nauczyciel lub opat to inny.

Fałsz można znaleźć w inny sposób: na koniec kursów wydawany jest „dyplom państwowy”. W naturze nie ma czegoś takiego, maksimum, na które możesz liczyć po ukończeniu kursów, to certyfikat (czasem dyplom) zaawansowanego szkolenia. Dokument jest wydawany przez ośrodek, w którym odbyło się szkolenie. Często po udanym szkoleniu oferują pracę w tym samym centrum (klubie).

Najczęściej wybiera się kursy ze względu na dogodną lokalizację i sprawdzoną kadrę nauczycielską. Jeśli są znani instruktorzy i kluby, w których programy kursów są zgodne z międzynarodowymi standardami, i ufasz im, ucz się w takiej szkole (klubie).

Nie musisz zdobywać wykształcenia, aby zostać instruktorem. Zdobyta wiedza przyniesie wiele nowych i przydatnych umiejętności, które będą przydatne w poszerzaniu horyzontów.

Jak znaleźć pracę

Wykwalifikowani nauczyciele nie doświadczają pracy przy ubieganiu się o pracę w centrach fitness (klubach). Mogą udzielać prywatnych lekcji, prowadzić seminaria lub kursy mistrzowskie, które cieszą się coraz większym zainteresowaniem ludności.

Niezależnie od ścieżki, realia świata dyktują ich warunki, gdy dobre CV jest niezbędne. CV jest kompilowane w zależności od tego, jak uczysz się jogi. Jeśli ukończyłeś kurs „Klasztor tybetański”, dołącz do CV wideo, które pokazuje, jakie masz umiejętności. Następnie wyślij swoje CV do centrów fitness i obiektów sportowych. Możesz zostać indywidualnym przedsiębiorcą, zorganizować własną szkołę i uczyć.

Aby zostać profesjonalnym instruktorem jogi, potrzeba ponad roku praktyki. Jeśli porównasz jogę z fitnessem, to w niej, jeśli zaczynasz od zera, nie możesz osiągnąć szybkiego rezultatu. Po 2-3 latach pojawią się pierwsze udane wyniki.

Obejrzyj wideo: Jak Zostać Nauczycielem Jogi - Q&A z Gosią (Listopad 2024).