Jak pozbyć się wzdęć i gazów u dorosłych

Wzdęcie lub wzdęcia to nieprzyjemny proces, w którym z powodu nieprawidłowego funkcjonowania układu trawiennego gazy gromadzą się w jelicie. Zwykle wzdęcia „idą w parze” z dyskomfortem, wzdęciami i znacznym wzrostem objętości brzucha. Dlatego powiem ci, jak leczyć wzdęcia i wzdęcia w domu.

Bez wątpienia wszyscy stanęli przed problemem wzdęć. Wszyscy dokładnie wiedzą, ile niedogodności powoduje ta dolegliwość. Nadmierne nagromadzenie gazu w jelitach powoduje uczucie przepełnienia żołądka, a towarzysząca kolka wpływa na komfort.

Wzdęcie może pojawić się u zdrowej osoby, ale w większości przypadków działa jako przejaw poważniejszych chorób układu pokarmowego. Porozmawiamy o tym trochę później.

• Dzień na czczo dla jelit. W tym celu odpowiedni jest gotowany ryż z herbatą ziołową. Podczas gdy jelita odpoczywają, przeanalizuj dietę i dokonaj odpowiednich poprawek.
• Dieta Miłośnikom mięsa zaleca się wybór cielęciny, kurczaka i indyka. Ze zbóż przede wszystkim jest ryż. Lepiej na chwilę odrzucić mleko, falafel i hummus. Dodaj zioła i przyprawy do potraw, które zmniejszają tworzenie się gazu - koper włoski, imbir, koperek, kminek i kardamon.
• Źródło obrzęku. Aby zrozumieć, które pokarmy powodują wzdęcia, kieruj się własnymi odczuciami. Podczas posiłku uważnie słuchaj wskazówek ciała.

Praktyka pokazuje, jak pozbyć się wzdęć, środków ludowej i preparatów enzymatycznych. Jeśli istnieje podejrzenie obecności bakterii lub infekcji w układzie pokarmowym, lekarz przepisze antybiotyki. Porozmawiamy o tym szczegółowo poniżej, ale najpierw proponuję rozważyć przyczyny dolegliwości.

Przyczyny wzdęć i gazu

Wzdęcie jest nieprzyjemną chorobą, która często przeszkadza ludziom. Zazwyczaj problem ten można łatwo rozwiązać i przy właściwym podejściu znika na zawsze. Aby zapobiec wzdęciom w domu, musisz znać przyczyny jego pojawienia się.

Główne przyczyny u dorosłych

1. Przenikanie nadmiaru powietrza do jelit z jedzeniem.
2. Regularny stres.
3. Związane z wiekiem osłabienie mięśni jelitowych.
4. Niepoprawna moc.
5. Przyjmowanie środków przeczyszczających i antybiotyków.
6. Nietolerancja niektórych produktów.
7. Zastosowanie sztucznych dodatków w żywności.
8. Złe nawyki

Często przyczyną wzdęć i gazów jest zdrowa żywność bogata w błonnik. Lista takich produktów obejmuje produkty pełnoziarniste, groch, jabłka, fasolę, gruszki, fasolę, daktyle, kapustę, ogórki. Jeśli problem jest ciągle niepokojący, najprawdopodobniej jest spowodowany pewną chorobą i będziesz musiał skonsultować się z lekarzem.

• Dysbakterioza. W przypadku wzdęć przyspiesza się rozwój patogennej mikroflory jelitowej, w wyniku czego przetwarzanie żywności przekracza normę. W jelicie wzrasta liczba procesów gnilnych prowadzących do tworzenia się gazu.
• Guzy. W przypadku guza problem ma charakter lokalny i tworzy się w pewnym punkcie jelita. Zmniejsza się niedrożność jelit, co prowadzi do wzdęć.
• Patologia. Wzdęcia często pojawiają się z powodu problemów z krążeniem, silnego stresu lub upośledzonego ruchu jelit.

W związku z powyższym dochodzimy do wniosku, że wzdęcia i wzdęcia powodujące dyskomfort i niedogodności nie są zawsze wynikiem stosowania produktów do wydobywania gazu. Często choroba powoduje poważniejsze problemy w ciele. Jeśli te objawy zostaną znalezione, zdecydowanie powinieneś odwiedzić lekarza i skonsultować się.

Leczenie wzdęć i wzdęć

Wzdęcie leczy się środkami naprawczymi mającymi na celu normalizację trawienia. Ponieważ wysokie tworzenie się gazów w jelicie prowadzi do niepożądanych konsekwencji, leczenie wzdęć i gazów należy rozpocząć w odpowiednim czasie.

Ludzie sami zwalczają wzdęcia, stosując leki apteczne i rośliny lecznicze, które przywracają mikroflorę jelitową. Często, aby osiągnąć pozytywny wynik, wystarczy zmienić podejście do żywienia.

Druga część materiału poświęcona jest walce z wzdęciami środkami ludowymi i medycznymi. Najszybszy efekt osiąga się przy zastosowaniu podejścia łączonego, obejmującego połączenie leków z tradycyjnymi recepturami na leki.

Środki ludowe przeciwko wzdęciom u dorosłych

Samokontrola wzdęć jest bezpieczna i skuteczna. Musisz tylko pamiętać, że środki ludowe są odpowiednie na wzdęcia i gazy, gdy nie ma chorób układu pokarmowego. W przeciwnym razie będziesz musiał rozwiązać problem z pomocą lekarza.

1. Rumianek apteczny. Aby przygotować miksturę, wlej łyżkę suszonych kwiatów do szklanki wrzącej wody i gotuj przez pięć minut. Skład nalegać i filtrować. Weź dwie łyżki stołowe przed posiłkami.
2. „Koperkowa woda”. Dokładnie zmiel dwie łyżki nasion kopru i zalej je dwiema filiżankami wrzącej wody. Po pół godzinie odcedź i użyj infuzji w ciągu dnia co godzinę na pół szklanki.
3. Kminek. W pojemniku z 400 mililitrami wrzącej wody dodaj cztery łyżki pokruszonych kminku, trzymaj przez co najmniej dwie godziny pod pokrywką, przefiltruj i spożywaj 75 ml dwa razy na godzinę.
4. Napar ziołowy. Idealny do walki z wzdęciami po operacji. Połącz dwie części liści dzikiej truskawki z dwiema częściami oregano, taką samą ilością tymianku i trzema częściami jeżyn. Zalej dwie łyżki powstałego surowca dwiema szklankami gorącej wody, odczekaj jedną trzecią godziny, przefiltruj i wypij pół szklanki przed posiłkiem.
5. Mięta. Dłoń oderwij świeże liście mięty, trochę zetrzyj, włóż do czajnika i zalej wodą. Po zakończeniu infuzji przygotuj herbatę. Aby poprawić smak napoju, użyj cytryny.
6. Piołun. Zmiażdż piołun liśćmi i nasionami, zmielić, zmielić, włożyć do odpowiedniego pojemnika i zalać wrzącą wodą. Po sześciu godzinach odcedź płyn i wypij kilka łyków na czczo. Gorycz napoju złagodzi miód.
7. Węgiel drzewny. W piecu wypal dziennik topoli i spal go, aby płomień stopniowo go zwęglił. Zmiel węgiel i połącz powstały proszek z nasionami koperku 1 do 1. Użyj łyżeczki, popijając przegotowaną wodą.
8. Ziemniak. Zetrzyj dwa średnie ziemniaki, włóż cerę i wyciśnij sok. Pij sok przed posiłkami raz dziennie. Sokowirówka ułatwi przygotowanie tego leku.

Jeśli nie ma sposobu na gotowanie takich przepisów ludowych, możesz użyć pietruszki, kopru i zielonej herbaty przeciwko wzdęciom. Świeża zieleń doskonale tłumi powstające gazy, a zielona herbata normalizuje jelita.

Udogodnienia medyczne

Kiedy pojawia się wzdęcie, natychmiast przychodzi na myśl pigułka i różne preparaty farmaceutyczne. W tej części artykułu rozważę leki zmniejszające ciśnienie gazu i eliminujące wzdęcia.

Rozważę tylko popularne i publicznie dostępne opcje.

• Espumisan. Lek jest sprzedawany w postaci emulsji i kapsułek. Przyspiesza usuwanie gazów. Narzędzie jest odpowiednie nawet dla dzieci.
• Linex. Linex nie jest lekiem nastawionym na eliminację gazów, więc biorą go na kurs. Lek poprawia czynność jelit.
• Smecta. Proszek szybko uspokoi wzdęcia i gazy. Odpowiedni dla osób w każdym wieku i absolutnie bezpieczny.
• Mezim Forte. Ten wspaniały lek powinien być rozpatrywany przez ludzi, którzy lubią tłuste potrawy. Poprawia trawienie i zapobiega tworzeniu się gazów.
• Hilak forte. Zaleca się stosowanie kropli jako środka towarzyszącego w leczeniu wzdęć za pomocą podstawowych leków.

Sprawdziliśmy najpopularniejsze leki, które idealnie nadają się do stosowania w domu przeciwko wzdęciom.

Przydatne wskazówki i porady

Podsumowując, podzielę się kilkoma zaleceniami, które pomogą zapobiec wzdęciom i zmniejszyć liczbę nawrotów.

1. Zwiększ liczbę posiłków i zmniejsz porcje. W rezultacie układ trawienny łatwiej poradzi sobie z pracą. Idealnie powinno być około 5 posiłków dziennie. W tym samym czasie jedz powoli, ostrożnie żując jedzenie.
2. Odrzuć gumę do żucia, cukierki i pij przez słomkę. Pomaga to w połknięciu dużej ilości powietrza, co prowadzi do wzdęć.
3. Posiłek nie jest przyjazny dla pośpiechu, zmartwień i gniewu. Musisz jeść w miłej atmosferze. Pamiętaj, że jedzenie podczas stresu jest bezpośrednią drogą do różnych chorób.
4. Regularnie sprawdzaj protezy. Jeśli są luźne, podczas posiłku do układu pokarmowego dostaje się dużo powietrza.
5. Rzuć palenie. Palenie przyczynia się do zasysania nadmiaru powietrza.
6. Aktywność fizyczna. Aktywność w ciągu dnia pomaga układowi trawiennemu pozbyć się gazu.

Drodzy przyjaciele, czas zakończyć materiał poświęcony walce z wzdęciami i gazem w domu. Mam nadzieję, że otrzymane informacje pomogą uczynić twoje życie wygodniejszym.